【ロンドンに奇跡を起こした男】クリスマス・キャロル誕生秘話の感想

メリークリスマス~ロンドンに奇跡を起こした男~のポスター
メリークリスマス~ロンドンに奇跡を起こした男~

現在のクリスマス文化に影響を与えた「クリスマス・キャロル」。
その作者であるチャールズ・ディケンズを「美女と野獣」のダン・スティーブンスが演じる本作。
海外の評判では、新しいスクルージ像を演じたクリストファー・プラマーが絶賛されています。
クリスマスを盛り上げるためにデートで見てみて下さい。
今回は、本作に関する雑学と海外の感想を説明します

続きを読む →

【15kg減量して分かったこと】標準体重を目指すなら、運動より食事制限ダイエットが良い!

私、体重のピークは大学卒業時と比較して20kg以上太っていました -デブでした(過去形)
現在は大学卒業時と比較して5g太っています
つまり15kgダイエットしました
ダイエットをして、BMIが28.3から23.7になりました -まだ標準体重とは言えません
まだ、太ももとか、わき腹とか、気になる箇所があるのでダイエットを続けています

しかし、15kgも痩せると見た目から変わりますから
女子社員に「どうやって痩せたんですか?」と聞かれることが増えました

消費カロリー > 摂取カロリー

「痩せるサプリ」とか、「○○を食べるだけ」とか、そういうダイエットをしている人に
「効果でました?」と聞くと、「始めたばかりだから・・・」と言います
気付くと別のダイエットをしている人が多いです

痩せるには食事制限運動しかありません

と偉そうなことを言いつつ、私は運動を挫折しました
けど食事制限で痩せました

運動を挫折した私が食事制限で痩せるコツを紹介します

続きを読む →